Sono qui per permetterti di raggiungere una piena consapevolezza del tuo potenziale per farti intraprendere una crescita trasformativa accedendo alla versione migliore di Te. La mia visione del benessere è un connubio tra neuroscienza e spiritualità.

 

Per me il benessere è:

• psichico - nutrire la propria mente e la propria anima

• fisico - nutrire il proprio corpo e averne cura

E' stato scientificamente dimostrato che uno stile di vita sano, basato su una corretta alimentazione e attività fisica, la meditazione e la salute mentale contribuiscono a preservare la lunghezza dei telomeri, le estremità dei nostri cromosomi (DNA), che determinano la durata della nostra vita. 

Il Coaching si basa sulla maieutica di Socrate, ovvero l'arte di saper chiedere. Il coaching non prevede consigli diretti, a differenza del mentoring, ma si basa su un'esplorazione puntuale, tramite le giuste domande, dei valori e credenze della persona, per poter mettere a fuoco i reali obiettivi e strutturare un piano di azione personalizzato per raggiungerli. Ci consente di prendere coscienza dei nostri blocchi mentali, uscire da una fase critica e ridisegnare la nostra vita privata e professionale.

La Meditazione ci ricorda che esistiamo. Il focus non è sul non pensare, ma sul cambiare la relazione con i nostri pensieri. Ci aiuta a gestire il nostro dialogo interno e le nostre emozioni e a fare chiarezza su "Chi Siamo" e sul "Perché ci svegliamo ogni mattina".

Un corretto stile di vita è lo strumento migliore per prevenire diverse patologie e contribuisce al benessere psicologico.